Einfach mal abschalten...

Die Hektik und den Stress des Alltags für einen Moment beiseite legen und sich auf das besinnen was gerade im Moment wichtig ist. So können uns Meditations-und Achtsamkeitsübungen helfen, uns selbst (wieder) besser wahrzunehmen und mit unserem Inneren in Verbindung zu kommen. Den gegenwärtigen Moment des Lebens mit all seiner Schönheit und all seiner Problematik bewusst wahrzunehmen und einen angemessenen Umgang damit zu finden.

Sie wünschen sich:

• entspannter und gelassener zu werden
• Stress abzubauen
• Sorgen, Ängste loszulassen
• achtsamer und konzentrierter durchs Leben gehen

Ich biete Ihnen:

• verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen kennenzulernen
• in einem geschützten Rahmen (kleinen Gruppen) und in angenehmer Atmosphäre zu üben
• ihre individuelle Entspannungsstrategie zu entdecken und als persönlich nutzbares Handwerkszeug für Zuhause mitzunehmen

Kurse:

• Kurse in Meditation und Achtsamkeit finden ab 3 Teilnehmer statt. Immer wieder kommt auf Anfrage ein Kurs zustande. Bitte fragen Sie telefonisch nach, wann der nächste Kurs stattfindet.
• Gerne biete ich Ihnen Einzelcoaching in Meditation und Achtsamkeit an. Mehr Infos und Terminabsprache telefonisch.

Meine Arbeit basiert auf mehr als 20 jähriger eigener Meditationspraxis sowie stetige Fort und Weiterbildungen an verschiedenen Institutionen für Meditation und Achtsamkeit.

Adresse

Waltraud Hutmacher
Schillerstraße 36
71522 Backnang
Tel. 07191 48 94 445
E-Mail: Hutmacher(at)RuhePunkt.org